学习詠春的好处

 

 

1、短时间内上手的街头自卫术

 

詠春创立目的是使一个体格比较弱小的人在短时间内能获得自卫能力。梁挺宗师的科学教法被成为“特警教官中的教头”,练习者一般3至6个月便能运用詠春拳自卫。

 

 

2、强化关节

 

詠春拳强调关节发力发劲,并要求身型中正挺拔。练习詠春拳对很多都市病例如低头族(肩颈痛)、腕管综合症(鼠标手)、膝痛都有舒缓效果。

 

 

3、男女老少皆适合

 

詠春拳不会要求练习者锻炼一字马、凌空翻等高难度动作;而且我们会教授学员特别“特别留力训练”,并建议学生(特别是女性)在锻炼时穿本会特质的护心甲,课堂安全,所以女生及小至6岁的小孩皆适合学习。

 

 

4、无需武术经验

 

你不需要身材很FIT、体格特别强健,或者有任何武术根基;其实,根据我们的教学经验,无基础的人士更容易把詠春拳练好。

 

 

5、狭窄的空间就可以运用

 

詠春拳主要为“贴身短打”的近身搏击术。所以在地铁、电梯、酒吧等人多拥挤的地方尤其有效。这也是匈牙利印度巷战部队学习“梁挺詠春”的原因。

 

 

6、极狭窄的空间就可以练习

 

武术界有“拳打卧牛之地”,意思是说一头牛躺卧所占的空间大小左右便能练习。在当下寸土寸金的环境,极小的空间就可以联系。

 

 

7、释放工作学习压力

 

安多酚(endorphin)是一种人体内的分泌物,能令人产生轻松喜悦的感觉。詠春课上击打木人桩、沙包及师兄弟姐妹对练,能打走负能量之余,也能释放工作和学习的压力。

 

 

8、增强肌肉柔软度弹性

 

詠春拳尚“柔”,例如在基本功小念头套路中,有不同的招式去伸展拉伸肌肉,当中连环拳的练习,在自卫上有很强的实用价值,对收紧上臂线条,去除多余赘肉有明显帮助。

 

 

9、扩展社交圈子

 

在詠春课中,一起享受学习詠春之余,你会结识不同年龄及范畴的朋友。

课程内容

 

 

小念头

 

小念头拳及致用法(前3至5个月)

 

詠春拳的拳法系统有别于一般武术门派。

 

《小念头》就像英文中的26个字母。詠春祖师创立这套拳时,把很多“单式基本动作”在练习时合而为一;故此,门外汉如果只看套路的动作而没有师傅的详细解释,根本是不能看得出套路里所打的招式与实际搏斗有何关系。

 

在这段时间,学员便能学完整套小念头拳及其用法,例如连环拳及其发劲方式、步法,搏击距离及如何应付直拳、摆拳、直踢、扫踢、擒拿等。

 

另外,学员亦会学到如何利用贴墙沙包,吊包及木人桩等锻炼功力。

 

 

寻桥

 

寻桥及其用法(第六个月至八个月)

 

寻桥是詠春拳系统中的第二套拳。里面包含的招式主要是防守技术。

 

“寻桥”顾名思义,是“寻找敌人桥手”的意思。如要成功地防卫敌人攻来的手法,首先要做到在对方达到自己之前接触对方的攻守。我们学习功夫自卫,首要的是学会运用詠春招式保护自身,否则只会和对方互殴,造成两败俱伤的局面。

 

​与“小念头”不同,透过寻桥,会员会学到詠春拳的马法、步法及如何把马步配合;贴身攻击招式如肘法,膝法等,亦包含在寻桥里面。

 

此外,詠春拳三种基本的腿法也包括在此套拳中。

 

所以练习寻桥,无疑会让詠春学员在防守方面加强及掌握更多攻击技法。

 

 

手训练

 

 

手训练(第9个月至第24个月)

 

在学完“小念头”及其实战,学员会学习“单手”

 

​实际搏击时,敌人是不会告诉你他会如何攻击你,用什么招式。所以,我们不能在打斗时按联系拳法般,把招式按固定次序及组合逐式使用。手训练就是把拳法里的招式转化成学员的条件反射反应。

 

​经过这个训练,詠春学员不用再经过“眼看脑想手脚动”这个正常的反应程序;而是按对方打来的拳脚力度、角度及位置等,根据条件反射自然而然地去做出适当的卸力消除及反攻。

 

​本班所教授的手课程,有条理的分为七节,由梁挺宗师设计,并经过30多年的实践,久经实用;每一节皆包括小念头及寻桥中所分化出来的若干招式,有攻有守,生生不息。

 

第一节:基本搏击手法及步法配合。

 

第二节:擒拿及反擒拿法。

 

第三节:如何令对方失去重心,借力打力的“撞打”之法。

 

第四节:双拳的攻击法及滚手的运用法。

 

第五节:“以打为消”、“跳桥抢攻”之法。

 

第六节:扶手的贴身攻击及消解方法。

 

​第七节:双方由远距离变为手搭手时的抢攻法。

 

 

甩手搏击训练

 

甩手搏击训练(第9至36个月)

 

​第一节手课程锻炼纯熟后,学员便可以体验搏击训练。我们的搏击训练有两种:

 

​1、甩手

 

因为在真实打斗中,敌人未必会和自己在手搭手或者先一阵子手才攻击你,所以我们会循序渐进引导学员练习在手不搭手的距离搏击,以锻炼学员的距离感,视觉反应及如何使用,消解脚法等。

 

​这种练习讲究留力留手不留招。

 

练习对手甚至可以间或使出非詠春招式去训练对方如何以詠春去消解。

 

​2、带上护具的搏击

 

前者,后者在护具的保护下,学员能更真实体验到自己练习拍档的力度及狠劲。

 

 

标指拳法及其用法

 

标指及其用法(第48个月至60个月)

 

标指为詠春系统中最高级的拳法,以攻击为主,主要有指法、掌法及肘法。整套的招式皆是以攻为守、以打为消。往往借着角度的偏差,配合如藤鞭的柔劲,险中求胜,所以招式比前两种拳来的狠毒及效果明显。

 

 

木人桩法及

 

木人桩法及脚(第72个月至96个月)

 

​木人桩法共116式,其中16式为脚法。很多人以为詠春拳没有脚法,其实整套詠春下盘功夫皆收归在这套木人桩法中。

 

木人桩法的招式可谓詠春系统里最上乘的手法。很多手法皆是用于克制同门的前三套拳里的招式。假若熟悉木人桩法,就一个功力较弱的学员,很多时也能战胜比自己较强的同门。值就是法度上取胜了。

 

 

六点半棍法

 

六点半棍法据说源自少林至善禅师,经由詠春先辈梁二娣及黄华宝时,黄把詠春心诀揉合其中,成为本派特式的棍法。

 

六点半棍简洁明快,只有七招,但变化万千。

 

 

八斩刀法

 

​八斩刀为长仅及肘的短兵器,有护手钩及护手柄之设。凡使用八斩刀出必成双,互相照应,此攻彼守,其法至为毒辣。

 

​八斩刀共分为八节的攻守方式,每节各有不同的效能,以应付各种不同的武器。

​学员资格:

 

 

本会首重每个学员的品格问题;凡品格不佳,或者没有正当职业而又没有足够理由的,本会一律不予接纳。由于詠春拳是一家柔软、借力打力的功夫,对于年龄、体质、学历等反而并不重要。

 

 

教授方式:

 

本会编订完整的课程,以传统“单独教授方式”配合先进教学法由浅入深,无一遗漏。各学员均可按自己进度学习,无须因缺课或资质问题而顾虑跟不上课程。更无需顾虑“师父有所保留”的陋习。

 

 

​考试:

 

为保证每一学员皆有最好水准,本会设有考试制度。凡入会超过三个月的,必须参加学员考试。学员通过考试将晋升一阶,如不能通过考试,必须在三个月后再补卡。升级与否,所缴纳的考试费概不退还。

 

 

​学员须知:

 

1、各学员必须穿着整齐制服。为求整齐划一,全套制服必须于入学前向本会或由本会指定的代理会或由本会指定的代理商店购买。如学员缺乏或忘记携带全套制服的话,教练将会停止该学员上课。

 

​2、本会首重“尊师重道”的传统精神。每一个学员必须于入门时首先向叶问宗师遗像鞠躬,然后向梁挺馆长肖像鞠躬,再向所属教练鞠躬。如遇大师兄或其他前辈,亦须鞠躬。凡平辈见面,或前辈对后辈,则以点头为礼。每次经教练或前辈指正之后,应立即说“谢谢”以示谢意。

 

3、每个学员必须遵守本会的会规及武馆规则。如一旦发现学员有违反会规、馆规,或有违背法纪的行为,当即依事情轻重处理。轻者警告,重者立即逐出门墙。

 

詠春拳

 

武德育良师,苦恒出高手。

 

苏州支部是国际詠春总会2018年在中国大陆新增支部,是WT在江浙沪地区唯一正式组织。

 

詠春拳在欧美亚等60个国家拥有大量的练习者。我们期待更多国人了解、学习与传承詠春,挽救传统武术及传统文化,并希望在詠春门人共同努力下,国术能够发扬。

 

传统武术突围,我们一直在路上。

 

现启动招生及合作洽谈

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